Omrzliny mohou být i životu nebezpečné
Zima s sebou může kromě krásných zážitků přinést i různé nepříjemnosti. Jednou z nich jsou i omrzliny, které mohou být velmi nepříjemné a na prstech mohou být v nejhorších případech dokonce i příčinou amputací prstů.
Vraťte spánek do normálu
Každému se občas se stane, že nemůže v noci spát. Důvody toho, proč v noci bdíte a přes den vás přemáhá spánek, bývají různé.
16 potravin, které chrání srdce
Zdravý životní styl působí preventivně proti civilizačním chorobám, nemoci srdce nevyjímaje. Leccos proto zmůžete i vhodnou skladbou jídelníčku.
Astmatici, vyzrajte na zimu
Bohužel ani zimní období často nepřináší astmatikům úlevu od obtíží. Naopak, někteří astmatici mají výraznější problémy právě během zimy, protože některé spouštěče astmatu jsou vázány na toto období. Podle statistik dochází k největšímu množství astmatických záchvatů v měsíci srpnu a lednu.
Šťastný nový rok? Žijte v míru, jezte s mírou a nečekejte zázraky
Kdo by to neznal. O adventu pečeme cukroví, o svátích ho baštíme, na nový rok se zděsíme a v lednu hubneme. Vše za notné podpory médií. Že byste to letos chtěli zkusit jinak? Bez stresu, kalorických tabulek a toho prokletého jo-jo efektu?
Exkuřáci, vstupte do nového roku bez nadbytečných kilogramů
Podařilo se vám přestat kouřit a jste zvyklí do nového roku vstupovat s předsevzetím? Nejlepším předsevzetím je samozřejmě vydržet dál a znovu kouřit nezačít.
Desatero pro unavené oči
Dnešní doba, kdy občas jen stěží rozeznáváme den a noc a většinu pracovního dne trávíme s nepostradatelným počítačem, dává našim očím pěkně zabrat. Unavené oči pak na nás prozradí každý prohřešek proti rozumné životosprávě a takové oči nám ani nemohou dobře sloužit. Jak bychom o ně měli správně pečovat?
Co kloubům nyní dáte, bohatě se vám vrátí
Zhruba tak by se dal charakterizovat fakt, že pokud kloubům zvláště v zimě trošku "nepřilepšíme", důsledky by nás mohly pěkně bolet. Ve stávajícím období se zkrátka vyplatí věnovat zvýšenou pozornost výživě a nezapomínat ani na vhodné doplňky stravy.
Ukončete trápení s popraskanou kůží
Ať je léto, nebo zima, pokožka některých z nás je náchylná k prasklinám. Jak dovedou být nepříjemné, ví snad jen ten, kdo jimi trpí. Pomocí několika tipů jim však můžeme předejít či jejich projevy zmírnit. Obzvláště tehdy, pokud kůže žízní po vodě či má nedostatek tukového kožního filmu, nebude se jí dařit dobře.
Jak stanovit zdravou tělesnou hmotnost?
Způsobů, jak stanovit zdravou tělesnou hmotnost existuje několik. Tyto způsoby se liší jednak náročností jejich provedení, jednak svojí vypovídající hodnotou a přesností.
12 rad pro kuřáky, kteří právě típli poslední cigaretu
seriál :: Nekuř, uschne ti!
Rozhodli jste se dát si dnes svou skutečně poslední cigaretu a máte strach, jak to všechno zvládnete? Právě pro vás jsme připravili několik tipů, jak se s odvykacím obdobím vypořádat co nejlépe.
Zima kůži nesvědčí, věnujte jí speciální péči
Chladný a suchý vzduch, který s sebou zima každoročně přináší, naší kůži příliš nesvědčí. Snadno se vysušuje, čímž trpí nejen zdraví lidé, ale zhoršují se především neduhy pacientů s ekzémy nebo lupénkou. Správná a pravidelná péče o pokožku je proto v tomto období více než důležitá.
O Vánocích obdarujte také svoje srdce
Ochránit naše srdce během vánočních svátků před všemi nástrahami není vůbec snadný úkol. Zima člověka lehce přiměje zůstat celý den před televizí a odolat nezdravému mlsání je těžší než obvykle. Přitom kdo jiný než naše srdce by si zasloužil nějaký ten dárek. A vůbec nemusí jít o dárky ve smyslu balíčků pod stromečkem.
Jak přežít vánoční stres? Tipy (nejen) pro introverty…
Hektické vánoční období působí na každého z nás jinak – řada lidí nepociťuje během Vánoc ani stres, ani úzkost. Pro introverty, kteří nemají rádi společnost, se ale může stát představa nekonečných svátečních rodinných setkání a společenských příležitostí noční můrou.
Aby byl zimní chodník bezpečnou cestou: Desatero proti pádům
Aby byl zimní chodník bezpečnou cestou: Desatero proti pádům Sníh a mráz proměňuje v zimě spoustu ulic a chodníků doslova v překážkovou dráhu.
