Jak na slabý žaludek? Posilte ho!
Už léta si stěžujete na žaludeční nevolnosti, nadýmání, pálení žáhy, či že se vám dělá špatně, jen sednete do auta? A jedinou odpověď, kterou na své stesky slýcháte je: „no jo, slabý žaludek, to je pech. Jediné, co funguje, je vzdát se věcí, které obtíže vyvolávají.“
Chůze pro zdravé srdce: nasaďte to správné tempo
Jaro se nezadržitelně blíží a za okny se pozvolna začíná oteplovat. Nastává tak ideální čas vyrazit na procházku a rozpumpovat tak zimou zlenivělé srdíčko. Pro zdravé srdce je cvičení velmi důležitým faktorem. A právě teplejší počasí usnadňuje nastartování chuti jít se hýbat ven.
První pomoc při astmatickém záchvatu – praktický návod
Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, které často doprovází další alergické potíže. Vyskytuje se asi u 8 % dětí v České republice, ale počet pacientů neustále narůstá. Ať už máte ve svém okolí astmatika, nebo ne, je dobré vědět, jak se v případě nečekaného astmatického záchvatu zachovat.
Obnovte svoji vitalitu a zůstaňte fit po celý rok
Většina lékařů a dalších odborníků se shoduje, že různé detoxikační návody a extrémní diety jsou v lepším případě hloupé, neúčinné a zbytečné, v horším případě přímo škodlivé. Přesto mnoho lidí touží alespoň jednou za rok pomoci svému tělu zbavit se odpadních látek a nabrat nové síly, nakopnout svůj metabolismus a vzchopit se ke zdravějšímu životu.
Jaro – nejlepší čas dostat se do formy
Kdy jindy překonávat sám sebe než v tomto ročním období, kdy už je dlouho vidět a není ani moc zima ani vedro. Příroda kvete, vzduch je čerstvý a voňavý, prostě ideální čas vyrazit ven a dát si pořádně do těla. Ideální je běh. Můžete běhat, kdy chcete, kde chcete a stojí vás to jen pár minut denně a kvalitní tenisky.
Muži versus ženy: kdo je v odvykání kouření úspěšnější?
Říká se, že ženy jsou v tomto ohledu méně schopné nežli muži. Jeden z nedávných výzkumů však ukázal, že jde o planou pomluvu, jinak bychom se zřejmě již dávno setkali se speciálními pomůckami, léky či léčebnými postupy zaměřenými pouze na ženy. A jaká je tedy skutečnost?
Odlehčete jídelníček – zbavíte se tím i neforemného břicha
Taky se těšíte na jaro, až budete moci zastrčit huňaté kabáty a místo nich vytáhnout zespod šatníku lehké sukně a svetříky? Jediné, co vám může zkazit náladu je skutečnost, že se do nich po zimě nevejdete.
Způsob početí: jak moc ovlivňuje budoucí zdraví dítěte?
Asistovaná reprodukce se stává běžnou metodou v léčbě neplodnosti a dětí vzniklých ve zkumavce stále přibývá. Nastává čas, kdy lze sumarizovat a hodnotit výsledky této metody. Konkrétně jedna otázka je nejaktuálnější: jsou na tom miminka počatá mimo tělo matky po zdravotní stránce stejně jako ta zplozená tradiční cestou?
Běhání je fajn, ale musí být bezpečné!
Při této aktivitě vznikají úrazy nejčastěji z důvodu přetěžování, neodhadnutí svých schopností, používání nevhodné obuvi či chyb v technice. Dobrá zpráva je ta, že většině zranění se dá předcházet. Následující kroky vám prozradí, jak na to.
Domorodá medicína z Jižní Ameriky léčí rány i v Evropě
To, co už kdysi dávno věděli moudří tradiční léčitelé z Jižní Ameriky, začíná dnes odhalovat také západní medicína. Látka zvaná papain může hrát velmi důležitou roli v rozkladu toxinů, má silné antiseptické a antioxidační účinky a může být i dobrým trávicím a protizánětlivým pomocníkem.
Očkování dětí: škodí, nebo prospívá?
České zdravotnictví na sebe může být pyšné v několika oblastech, ve kterých již tradičně patří k těm nejlepším na světě: kromě nízké dětské úmrtnosti je to například i dobře propracovaný a organizačně zajištěný systém očkování dětí.
Očkování dětí – opravte si mylné představy!
Již desítky let přetrvává ve společnosti mnoho nesprávných úvah o očkování. Příčina je většinou ve špatném pochopení toho, jak tento proces vlastně funguje. Nepodléháte některým fámám také vy?
Život exkuřáka: co dělat místo kouření?
seriál :: Nekuř, uschne ti!
Pokud jste se úspěšně zařadili do skupiny bývalých kuřáků, určitě často pociťujete chuť "zapálit si". Tento zlozvyk totiž vyvolává nejen fyzickou, ale také psychickou závislost. Nutkání je silné hlavně v situacích, ve kterých jste byli dříve zvyklí sáhnout po tabáku – tedy například při čekání na autobus či o polední pauze..
Rakovina varlete si za své oběti vybírá hlavně mladé muže
Zatímco o rakovině prsu u žen slyšíme nebo čteme každou chvíli, „typicky mužský“ zhoubný nádor, rakovina varlete, se v médiích objevuje podstatně méně často.
Dlouhá zima si žádá „horké“ jídlo
Když je nám zima, automaticky si u stánku objednáme svařené víno. Nepřemýšlíme nad tím, činíme to instinktivně a blaženě očekáváme vlnu tepla po těle…
