Buďte expertem přes kávové nápoje
Máte rádi kávu, ale dělá vám trochu problém vyznat se v různých druzích tohoto aromatického lahodného nápoje? Dali byste si občas i něco jiného než „presso“, ale nevíte, co od dalšího nápoje čekat? Přinášíme vám manuál kávového experta.
Jak neztloustnout po prázdninách
Od jara se trápíte dietami, abyste vypadala dobře v plavkách. V létě jste zpřísnila režim pravidelným cvičením. A teď po prázdninách by se mělo vše vrátit do starých kolejí? Ale kdeže! Podzim je ideální čas na udržení hmotnosti. Ani zima ani horko – ideální počasí na sportování. A navíc zelenina je momentálně ve vrcholné formě.
Plísňové onemocnění nehtů – nejen vada na kráse
Nehty postižené plísněmi nejsou nic hezkého. Zároveň ale nejde o pouhý kosmetický nedostatek. Tyto mykózy mohou představovat mnohem větší zdravotní riziko, než si většina z nás myslí. Rozhodně se proto vyplatí problém řešit včas – a s odborníkem!
Sestavte si správný jídelníček – napoví vám potravinová pyramida
Do zdravého životního stylu patří již z podstaty věci také strava. Jak se ale v doporučeních, která se od sebe mnohdy diametrálně liší, orientovat? I přesto, že potravinových pyramid existuje na internetu nepřeberné množství, tato je jako jediná oficiálně schválená Ministerstvem zdravotnictví České republiky.
Lupénka, nemoc mnoha tváří
Psoriáza je jedním z nejčastějších důvodů návštěvy kožního lékaře. Jedná se o zánětlivé onemocnění s velmi rozmanitými projevy, které je způsobeno poruchou imunitního systému. Příčina není přesně známá, ale mezi rizikové faktory patří výskyt v rodině, stres a některá infekční onemocnění.
Jak si s onemocněním střev užít letní grilování
S teplým počasím se pozvánky na grilování, pikniky či různá setkání jen hrnou. Pro většinu lidí je to důvod k radosti, ale pacientů se zánětlivým onemocněním střev se to bohužel netýká – pro ty bývají tato pozvání spíše zdrojem stresu. Často však zbytečně.
Letní sex: aby z příjemných zážitků nezbyly jen problémy
Léto je obdobím dovolených, zahradních párty, hudebních festivalů, ale také různých romancí a vztahů na jednu noc. Právě v tomto období stoupá výskyt pohlavních chorob, ale i neplánovaných těhotenství. Přinášíme výčet nejčastějších rizik a také několik zásad bezpečného sexu, díky nimž snížíte riziko přenosu nemocí a nechtěného těhotenství na minimum.
Letní úrazy a první pomoc? Pozor na pět nejčastějších mýtů!
Slunečné počasí láká k výletům do přírody a k vodě. Aktivní pobyt venku však s sebou nese i zvýšené riziko úrazů a bolestivých situací. Pokud sázíte na léčebné „recepty“ našich babiček, nemusí to vždy vyjít. Buďte proto obezřetní a vyhněte se komplikacím.
Skrytá rizika aktivní dovolené
Plánujete letos zasvětit prázdniny pohybu? Pak nezapomeňte po prohlídce sportovní výbavy zkontrolovat i svou fyzickou kondici. Počítejte také s tím, že možná bude potřeba pořídit novou větší lékárničku. Pouze s černým uhlím, teploměrem a repelentem tentokrát nevystačíte.
Letní tipy pro péči o pokožku s lupénkou
Lupénka je vleklé onemocnění, které život sice neohrožuje, ale dokáže ho pořádně znepříjemnit. Některé zevní podněty přitom mohou nemoc zhoršit, jiné naopak vylepšit. A co můžete pro svoji psoriatickou pokožku udělat v létě?
8 věcí, které pomohou předejít vzplanutí lupénky
Vedle užívání předepsaných léků a dodržování doporučení, kterými vás váš lékař jistě vybavil, můžete zvýšit kontrolu nad svým onemocněním a předejít vzplanutí lupénky ještě dalšími opatřeními. Jaká to jsou?
Léto přeje štíhlosti
Půlka prázdnin za námi a vy se stále ještě trápíte nehezkými faldíky? Máte ještě měsíc času na zlepšení. V létě se totiž hubne nejsnadněji, a to i když ho strávíte ponejvíc v kanceláři. Důležité je chtít zhubnout a aspoň něco proto taky dělat. Přidáváme pár tipů, jak tuto obecnou tendenci ještě posílit.
Konopí ulevuje bolavým kloubům
Jednou z věcí nejvíce obtěžujících a omezujících život pacientů s revmatoidní artritidou je bolest. Na ni je mířena i léčba klasickými léky. Ty mají samozřejmě své nezastupitelné místo. Tato léčba ale nemusí být vždy uspokojivě účinná, navíc se při ní mohou vyskytovat nepříjemné nežádoucí účinky.
K jízdě na kole patří přilba – vždy
Cyklistika není jen vrcholovým sportem nebo alternativním způsobem přepravy. Jde o jednu z nejčastějších rekreačních aktivit. V České republice zaujímá po plavání a pěší turistice hned třetí místo v oblíbenosti sportů.
Plavání má srdce rádo
Plavání se považuje za nejvhodnější formu pohybu. Do činnosti se při něm zapojují velké svalové skupiny ramen, zad, horních a dolních končetin i hrudníku.
