Kuřáci se vzdávají své závislosti nejčastěji kvůli zdraví a penězům

Kuřáci kromě záchrany zdraví, či jeho posledních zbytků a také rodinného rozpočtu myslí i na další pozitiva, která díky rozhodnutí přestat kouřit získají:

Samotná závislost – pětina exkuřáků přiznává, že je obtěžovala samotná závislost, proto se rozhodli s cigaretami skončit.
Vliv rodiny – 10 procent exkuřáků své rozhodnutí nekouřit zdůvodnilo vlivem svých nejbližších.
Těhotenství – očekávané miminko bývá důvodem "típnutí" poslední cigarety. Je ale pravdou, že ženy často cigaretu odkládají, až když jsou o svém těhotenství plně přesvědčeny. A to i přesto, že je ze zdravotního hlediska nejvhodnější těhotenství naplánovat a s kouřením přestat již několik měsíců před ním. V praxi má však význam vzdát se tabáku v jakémkoliv týdnu těhotenství, a to čím dříve, tím lépe.
Děti – někteří exkuřáci považují svou nikotinovou abstinenci za pozitivní příklad pro své potomky.
Nepořádek – kouření samo o sobě s sebou přináší nejen zápach, ale i nečistoty v podobě popela, který se velmi lehce rozletí a následně usadí po celé domácnosti.
Motivace odměnou – může jít o výhru v soutěžích typu „přestaň a vyhraj“ pořádaných v rámci mezinárodního nekuřáckého dne, ale též firemní benefity za nekuřáctví či „domácí“ odměny ve formách oblíbených jídel, drobných dárků a podobně.
Předsevzetí – jedním z nejčastějších novoročních slibů bývá právě ona magická věta „Přestanu kouřit“. Z posledních statistik například vyplývá, že v prvním měsíci roku v letech 2008–2010 přestalo s kouřením 40 % z celkového počtu exkuřáků.

Celkově se podle odborníků snaží přestat až 70 procent kuřáků, okolo 40 procent to zkouší každý rok, avšak vzdát se závislosti se podaří jen jednomu až třem procentům. Zajímavým jevem je to, že mezi čerstvými exkuřáky je tradičně více žen než mužů, nicméně mezi těmi, kteří i po roce nekouří, je opakovaně více mužů než žen.

Pokusili jste se letos s nikotinovou závislostí skoncovat, ale (opět) to nevyšlo? Nezoufejte a učiňte další pokus. Na odvykání nebudete sami. Zeptejte se svého ošetřujícího lékaře na možnosti odvykání. Nejúčinnější formou podpory stále zůstávají speciální léky na předpis.


Zdroj: Odvykání kouření.cz