Nejčastějším problémem bývá kůže spálená kvůli nedodržování zásad správného opalování.
Vždy je zapotřebí používat ochranné prostředky (gely, krémy, spreje, tělová mléka) s vhodným faktorem, nejlépe s UV 50.
Ty, které mají chemicko-organické filtry, je třeba natřít nejméně půl hodiny před opalováním. Přípravky s minerálními filtry je možné aplikovat těsně před sluněním.
Po každém koupání je nutné pokožku opět natřít, zejména na citlivých místech, jako jsou lokty, ramena či krk.
Před horkým sluncem nás neochrání ani pobyt ve vodě (spíše naopak), ani letní oblečení. Mezi desátou dopolední a druhou hodinou odpolední bychom se proto raději neměli opalovat vůbec.
Samoléčba jen při lehčích potížích
Pokud něco z výše uvedeného zanedbáme, dojde ke tvorbě spálenin. Ty mírné, prvního stupně, ještě lze ošetřit doma pomocí přípravků s panthenolem a aloe vera (či gelů s antihistaminiky). Kůže bývá začervenalá a citlivá na dotek a po aplikaci zklidňujících preparátů postupně hnědne. Druhý a třetí stupeň však již vyžadují lékařskou pomoc. Pokožka je výrazně červená až rudá, dochází k tvorbě puchýřků, postižený je dehydratovaný, má horečku, trpí nevolností a může dojít až ke kolapsu.
Na parazity a hmyz se připravte!
Dalším nebezpečím (nejen) pro pokožku je hmyz, zejména klíšťata, přenášející lymeskou borreliózu či klíšťovou encefalitidu. Ani poštípání od komárů, vos, včel, sršňů či kousnutí pavoukem nebývá příjemné.
Vždy je proto třeba nosit s sebou antiseptický přípravek na bázi jódu (či jiné podobné látky), nejlépe ve formě spreje – aplikuje se snadněji než třeba roztok. Antiseptikum přijde vhod i při různých letních drobných poraněních. Je-li úraz vážnější, je třeba zajít k lékaři a vědět, kdy jsme byli naposledy očkováni proti tetanu.
Zmírnit poštípání je také možné gelem s antihistaminikem.
Kromě preventivního postříkání pokožky a oblečení repelentem je též možné předem užívat vitamíny ze skupiny B – aroma z nich prostupuje kůží a odrazuje hmyz.
Pomáhá i jemně pokapat pokožku čajovníkovým olejem (také odpuzuje hmyz, nesmíte být na něj ale alergičtí).
Jak řešit infekce či vyvrtnutý kotník
Vlhká a potící se pokožka může být živnou půdou pro různé plísňové či kvasinkové infekce. Je třeba nosit vzdušné oblečení, pravidelně se sprchovat a v případě nutnosti použít vhodný zásyp. Jako prevenci opruzenin je možné zakoupit obyčejný dětský zásyp s heřmánkem. Zejména u moře či na skalnatých terénech zase hrozí nebezpečí vyvrtnutého kotníku. Zde lze předejít vzniku otoků aplikací přípravku, který obsahují octan hlinitý (existují gely, krémy, masti či sáčky, ze kterých se připravuje roztok k obkladům).
Vsaďte na přírodu
Při všech výše uvedených problémech často velmi pomáhají i přípravky obsahující výtažky z léčivých rostlin, jako jsou měsíček lékařský či heřmánek pravý. Extrakty z těchto rostlin působí hojivě, urychlují uzdravování ran a působí i mírně protizánětlivě. Nesmí se však aplikovat na otevřené či hnisající rány. U heřmánku je navíc ještě důležité, aby na něj dotyčný nebyl alergický.
Kůže
Autor článku: PharmDr. Tomáš Arndt
Zdroj: U lékaře.cz
