Existují způsoby, jak posílit slabou dětskou imunitu, i když jen zřídka jsou stoprocentně účinné a možná se budete muset smířit s tím, že věčné infekce zkrátka odezní s věkem.
Důležité milníky ve vývoji dětské imunity
Před narozením – imunitní systém se začíná vyvíjet už dávno před narozením, a to u zárodku asi pět týdnů starého.
Pod ochranou matčiných protilátek – matka svému dítěti předává mnoho ochranných protilátek. Nejdřív během jeho vývoje v děloze a později, pokud své dítě kojí, také mateřským mlékem. Ochranný vliv mateřských protilátek však vymizí ve věku asi šesti až osmi měsíců.
Část imunity je vrozená – vrozená nespecifická imunita dítě přirozeně chrání proti mnoha nebezpečným mikroorganismům. Součástí vrozené imunity je například ochranná bariéra ve střevě nebo na kůži, která dítě chrání před masivní invazí mikroorganismů zvenčí.
Většině imunity se tělo postupně učí – existuje mnoho nemocí, proti kterým se dětská imunita teprve musí naučit bojovat. Imunita některých dětí se učí pomaleji a výsledkem jsou často se opakující infekce.
Jak nakopnout imunitu svého dítěte
Nepotřebujete žádné zvláštní vybavení ani vědomosti, abyste imunitu svého dítěte dokázali posílit.
Odborníci doporučují zavést tato opatření:
Kojení – mateřské mléko obsahuje velké množství protilátek, které dítě vstřebává v trávicím systému. Pokud můžete, kojte.
Fyzická aktivita – nechte své dítě sportovat nebo „jen“ běhat venku. Pohyb je pro děti potřebný a přirozený a pomáhá posilovat imunitní systém.
Alergie – alergická reakce vyvolává zánět a oslabuje imunitní systém. Máte-li podezření, že vaše dítě trpí alergií, konzultujte možnosti léčby s lékařem. Seznam odborníků naleznete zde.
Vitamíny – především vitamín C, ale i další vitamíny pomáhají tělu bojovat s infekcí. Dbejte na to, aby vaše dítě mělo dostatek vitamínové munice ve formě čerstvého ovoce a zeleniny.
Cukr – přemíra cukru, který se ve sladkostech pro děti nachází v obrovském množství, snižuje funkci imunitního systému. Sladkosti i slazené nápoje proto svému dítěti dopřávejte s mírou.
Probiotika – přátelské bakterie osidlují trávicí trakt dítěte a kromě dobrého trávení pomáhají i bojovat s nebezpečnými infekcemi. Tyto přátelské bakterie jsou obsažené například v jogurtech s živými bakteriálními kulturami nebo ve speciálních potravinových doplňcích.
Hygiena – rozumná hygiena je samozřejmě nutná a správná, ale snaha o sterilní čistotu imunitě neprospívá. Dětský imunitní systém musí mít možnost setkat se s mikroby, aby na nich mohl „trénovat“.
Nejčastější nákazy v dětských kolektivech
Možná jde vaše dítě poprvé do školky nebo do školy. Jaká onemocnění se v dětských kolektivech přenášejí nejčastěji? Jaké infekce můžete očekávat?
Zánět spojivek – je extrémně nakažlivý, nejčastěji virového původu. Oči jsou zarudlé, po ránu slepené a pokryté zaschlým výtokem. Po několika málo dnech obvykle sám odezní, ale oči je nutné čistit například vatovým tamponem a kapat oční dezinfekci. Další informace o zánětu spojivek se dozvíte zde.
Zánět průdušek – zanícené průdušky napadené infekcí produkují hlen, který dráždí ke kašli. Často je provázený rýmou a zvýšenou teplotou. Dítě necháme v teple a v klidu, důležitý je dostatek tekutin. Opakované záněty průdušek u malých dětí mohou být spojené s alergiemi nebo astmatem.
Plané neštovice – typická svědivá vyrážka provázená horečkou potká většinu dětí. Je to dobře, protože plané neštovice prodělané až v dospělosti jsou podstatně rizikovější. Během několika dní onemocnění odezní, někdy je potřeba snižovat horečku pomocí léků.
Angína – akutní zánět krčních mandlí je nejčastěji způsoben bakteriemi (streptokok), ale může být i virového původu. Hlavní příznak je bolest v krku, kterou provází obtížné polykání, kašel, malátnost a horečka. Nutné je navštívit lékaře, který předepíše antibiotika.
Zápal plic – i když dnes, v době antibiotik, není zápal plic tak nebezpečný jako dříve, stále ještě může mít velmi těžký průběh – hlavně u starých lidí nebo nejmenších dětí. Zápal plic je provázen kašlem a horečkou a dítě upoutá na lůžko (v horším případě nemocniční) na delší dobu. Proti zápalu plic způsobenému pneumokoky je dnes možné děti očkovat. Na možnosti očkování se zeptejte v poradně.
Chřipka – toto onemocnění se velmi snadno šíří, zvláště v dětských kolektivech. Často to bývají právě děti, které infekci přinesou domů a „oblaží“ jí celou rodinu. Proto už nejmenším dětem ve školce vštěpujte pravidla hygieny a ochrany před infekcemi. Samozřejmostí by mělo být časté mytí rukou a správné používání (papírových) kapesníků. Na působení viru chřipky se můžete podívat zde.
Meningokokové onemocnění – smrtelně nebezpečná infekce způsobená bakterií Neisseria meningitidis postihuje nejčastěji kojence a náctileté děti. Šíří se běžnou kapénkovou infekcí, a pokud dítě onemocní a propuknou první příznaky, je průběh velice rychlý. Příznaky onemocnění se objevují náhle – vysoká horečka, silné bolesti hlavy a později i tečkovitá krvácení do kůže. Proti meningokokovému onemocnění můžete své dítě nechat očkovat. Očkují se již děti kolem šesti let věku, ale je to samozřejmě možné i později.
Zdroj: U lékaře.cz
