Snadno, rychle, živě! Nová kuchařka živé stravy zná cestu ke zdraví
Ani složitá, ani moc pracná – rozhodně ale zdravá a ze surovin, které jsou i u nás k dostání. Taková je nová kuchařka o Judity Wignall Živá kuchyně snadno a rychle věnovaná populární „živé stravě“ neboli raw food. Publikaci se stovkou lahodných receptů doplněných tipy na zdravé stravování vydává jako svoji jarní novinku nakladatelství Synergie Publishing. Navazuje na úspěch loni vydané „bible“ živé stravy Živá kuchyně, cesta ke zdraví téže autorky. I letos tak kuchařka Judity Wignall poradí, jak s živým jídelníčkem získat vitalitu, novou energii i radost z jídla a ze života.
Aby vyvrátila častý mýtus, že živá strava je sice výtečná, ale zároveň i náročná na čas a na peníze, vybrala výživová poradkyně Judita Wignall stovku nejjednodušších a nejvděčnějších receptů, které připravuje doma sobě i svým přátelům. A přehledně je seřadila: od snídaně, přes svačinky, polévky a hlavní chody, až po dezerty, nápoje, koktejly a dochucovadla. Jako startovací menu si můžete třeba vybrat okurky plněné koriandrovým pestem či jablečné plátky s mandlovým máslem, sypané třešňovým müsli. Neodolatelné je také pikantní zeleninové chilli nebo dýňové nudle se šalvějovou omáčkou. Jednoduché recepty skvěle rozproudí metabolismus, menu je široké a inspiruje.
Publikace nabízí i rady, jak z našeho těla vyhnat nemoci i přebytečné kilogramy, jak tělo zásobit vitamíny a přitom jej nezatěžovat. Jako bonus jsou v kuchařce uvedeny také restaurace a obchody s tzv. živou stravou, blogy a webové stránky věnující se zdravému stravování. A nechybí ani kuchyňské triky a postupy, jak při přípravě jídla ušetřit čas.
Vydavatelství Synergie Publishing SE je rychle rostoucí nakladatelství zaměřené na vydávání motivační literatury a u nás jako vůbec první nabídlo knihkupcům též tarotové a vykládací karty, které si rychle našly svoje publikum. Motivační knihy ze Synergie jsou vhodné pro manažery, byznysmeny, zaměstnance, jejich šéfy, ale i aktivní ženy na mateřské dovolené.
Synergie = blahodárné spojení: když se dva prvky setkají takovým způsobem, že velikost toho, čeho mohou dosáhnout společně, mnohonásobně přesahuje součet toho, čeho by dosáhly každý zvlášť, vzniká synergie…
4x výhra: kniha Živá kuchyně snadno a rychle
Odpověď na soutěžní otázku najdete na www.synergiepublishing.com
Jak se jmenuje knižní novinka ze Synergie Publishing, která se věnuje tomu, proč lidé v psychickém a citovém stresu nemohou úspěšně zhubnout?
