Vláknina, trpělivý bojovník nejen s cukrovkou
Vláknina je neocenitelná. Pomáhá při léčbě diabetu, udržuje v kondici střeva a též přispívá ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Přejete si zhubnout? Po čem jiném sáhnout než po potravinách nabitých vlákninou.
Za mýty o mléce může být východní filozofie
Téměř o každé potravině se nepíše jen v pozitivním duchu, ale vždycky se najde i něco negativního. To platí i pro mléko. Důvodem mohou být vlivy východní filozofie a čínské medicíny, které k nám pronikají.
Během léčby s lékaři mluvte! Jde přece o vaši léčbu!
Lékaři nemívají pověst nejlepších posluchačů. Zahraniční výzkumy dokonce prokázaly, že pacienty přerušují v jejich vyprávění už obvykle po pouhých 17 vteřinách. Bez dobré komunikace přitom nelze vést léčbu správným směrem, což platí dvojnásob v případě takového onemocnění, jako je roztroušená skleróza. Jak tedy co nejlépe vyjádřit svá přání a potřeby?
Osm důvodů, proč opravdu nejíst fastfood
Rychlé občerstvení často obsahuje příliš mnoho kalorií a naopak málo výživných látek. Pokud je fastfood pravidelnou součástí vašeho jídelníčku, je vysoce pravděpodobné, že za vaši nadváhu a špatný zdravotní stav může právě tento typ stravování.
Přestáváte kouřit? Ozdravný proces nastává téměř okamžitě
Rozhodnutí skoncovat s tabákem je skvělým nápadem. První pozitivní důsledky po poslední vykouřené cigaretě se totiž projeví už po 20 minutách. A další se budou přidávat v řádu hodin, měsíců i let.
Ledviny – jeden z nejdůležitějších orgánů v těle
Již staří Číňané považovali ledviny za pramen životní síly. Dnes víme, že zastávají celou řadu pro život nezbytných funkcí. Zároveň patří mezi orgány, které se velmi špatně regenerují. Proto si zasluhují náležitou péči – hlavně v případě diabetiků.
Kontroverzní mléko aneb Mýty o mléce
Mléko způsobuje v těle záněty, řada lidí je na něj alergická, mléko zahleňuje, mléko je příčinou obezity a další podobná negativní tvrzení bychom o této potravině našli za posledních let stovky. Přitom byla dříve tak opěvovaná. Čemu tedy máme věřit, když se neustále dočítáme protiklady? A to se zdaleka netýká jenom mléka.
Mrkev či hrušky do písku, brambory na uhlí, švestky do mouky aneb Jak správně skladovat úrodu
S koncem léta nastává období, kdy je potřeba sklidit vypěstovanou úrodu a také ji správně uskladnit, aby ztratila co nejméně zdraví prospěšných látek. Zatímco ovoce a zeleninu je dobré skladovat odděleně v chladné místnosti, kořenovou i košťálovou zeleninu lze uchovat v písku, brambory pak na dřevěném uhlí a švestky dokonce v mouce. Jak nejlépe zpracovat a skladovat úrodu?
Střevní potíže po návratu z dovolené nepřehlížejte!
Z dovolené si kromě nezapomenutelných zážitků můžeme přivézt také nepříjemný suvenýr v podobě průjmového onemocnění. Většinou se jedná o takzvaný cestovatelský průjem nebo postinfekční dráždivý tračník. Cestovatelé vyjíždějící do zemí s nižším hygienickým standardem by se ale měli mít na pozoru také před parazitárními nákazami.
Konopí, časem prověřený bojovník proti bolestem hlavy
Konopí bylo pěstováno již od pradávných věků v Asii i v Evropě. Dříve bylo považováno za téměř univerzální všelék široce doporučovaný především na bolesti hlavy a migrénu. Později se konopí stalo ilegální drogou podsvětí a dnes začínáme znovu objevovat jeho léčivé vlastnosti.
Podzimní počasí přináší chřipku, potrápí žaludek, pokožku i močové cesty
Každý rok podle Ministerstva zdravotnictví onemocní chřipkou 10 až 15 % světové populace, z toho statisíce Čechů. Chřipka tak patří k nejčastějším chorobám, které se na podzim projevují.
Chyby při skladování potravin
Skladování a uchovávání potravin se řídí mnoha pravidly. Jejich dodržování je přitom nesmírně důležité pro uchování chuti, aroma ale i samotné kvality potravin, která přímo ovlivňuje naše zdraví. Nejčastěji chybujeme v dodržování teplotních podmínek pro bezpečné skladování potravin. I odchylka 1 °C může znamenat, že potravina se stane zdraví závadnou.
Nová léčba diabetu a proč se jí nebát
Účinná látka s názvem empagliflozin je jedním z nových léčiv určených pro diabetiky II. typu. Po jejím uvedení na trh panovaly obavy, že bude výrazně zvyšovat výskyt močových infekcí. Naštěstí se ale nepotvrdily.
Šest tipů, jak pomoci dětem překonat bolest při očkování
Injekce mohou být zdrojem stresu pro rodiče i dítě. Je ale dobré si uvědomit, že ta chvilka bolesti, kterou vaše dítě zažije, stojí za ochranu, kterou mu očkování zprostředkuje. Je samozřejmé, že každý rodič to chce svému dítěti co nejvíce usnadnit, nabízíme proto několik jednoduchých rad, jak na to.
Deprese je nemoc mnoha podob. Poznejte ji včas!
Deprese představuje jednu z nejčastějších psychických poruch. Ačkoli počet takto trpících lidí stále stoupá, nebývá vždy úplně lehké nemoc hned rozpoznat. Napovíme, které příznaky bychom u sebe či svých blízkých rozhodně neměli přehlížet.
