Nápoj ze všech nejlepší? Voda!
Co dennodenně pít, to bývá ožehavá otázka. Chybné návyky bývají v tomto směru velmi časté. Napovíme, jakými nápoji tělo potěšíte a čemu se raději vyhýbat.
Kyselina α-lipoová – balzám na bolavá záda
Potíže se zády představují jeden z mála zdravotních problémů, se kterým se dřív nebo později setká téměř každý člověk. Jsou však i lidé, které tyto obtíže sužují dlouhodobě. Co dokáže pomoci nejúčinněji?
Malá mrtvice – varování, které nemusí být vyslyšeno
Mozková mrtvice není vždy stejně vážná. V některých případech vede k okamžité smrti, ale jindy jsou její příznaky doslova diskrétní. Ani sám nemocný si je nemusí pořádně uvědomit. Takovým případům se říká tranzitorní ischemická ataka neboli TIA.
Ginkgo biloba – móda, nebo zázrak?
Extrakty z listů ginkgo biloby se v čínské medicíně používaly už před 5000 lety. Ačkoliv západní vědě jsou účinky tohoto posvátného stromu Východu známé od 18. století, do Evropy byl přivezen až roku 1972. Co vše ginkgo biloba dokáže?
Sýry a vína – jak je nejlépe snoubit?
Všichni se jistě shodneme, že sýry a vína patří k sobě. Mají totiž společný přírodní charakter. Vzájemně se skvěle doplňují. Jaké jsou ovšem zásady pro jejich párování, abyste z jejich chuti vytěžili to nejlepší?
Houbaření – nejzdravější česká tradice
Letošní houbařská sezóna vrcholí a my máme poslední šanci vyrazit do lesů a remízků. Ten, kdo si ji nenechá ujít, udělá dobře svému tělu, duši i srdci.
Amalgámové plomby? Omezení již příští rok
V České republice se o zákazu amalgámových plomb stále více diskutuje, v příštím roce by k němu mělo dojít alespoň u některých rizikových skupin. I kdyby se však zákaz začal v budoucnu týkat všech, stále je zde spousta lidí, kteří amalgámové plomby mají. Pro ty existuje možnost je vyměnit za estetičtější a zdravější alternativy u svých zubařů, s ohledem na zvyšující se koncentraci rtuti.
Šest tipů, jak děti odnaučit škrábat si strupy
Děti jsou neposedné a zvědavé. I taková věc jako hojící se ranka pro ně může být zajímavou hračkou. Jak vysvětlit, že poranění potřebuje na uzdravení klid, a čím dítě přesvědčit, aby si přestalo strhávat strupy?
Umíte první pomoc? Měli byste… Můžete tak zachránit život!
Kardiopulmonální resuscitace (KPR), tedy první pomoc při zástavě krevního oběhu a dýchání, by měla patřit mezi základní dovednosti každého z nás. Neposkytnutí první pomoci může být za určitých okolností dokonce hodnoceno jako trestný čin. Nebojte se, zachránit život se naučíte i vy.
Jak na osteoporózu: Vápník doplní ryby, od bolesti uleví smrk a túje
Z 85 % je dědičná, jen v České republice jí trpí 750 tisíc lidí, ženy postihuje až třikrát častěji než muže. To jsou údaje, které doprovázejí onemocnění zvané osteoporóza. Ta je typická úbytkem kostní hmoty a řídnutím kostí, které ztrácejí pevnost a kvalitu.
Kdy je čas nasadit léčbu při nachlazení?
Rýma, odřený nos a uslzené oči. Typický vzhled nastydlého člověka. Mírné nachlazení řeší naprostá většina z nás bez odborné pomoci. Někdy se však může celkem banální stav zkomplikovat. Poznáte, kdy nastal čas odebrat se k lékaři?
Máte zásoby jablečného moštu? Využijte ho v kuchyni. I netradičně.
Napadlo vás někdy využít v kuchyni mošt a zpestřit si tímto lahodným mokem některé pokrmy? Pokud ne, nastal čas na drobné experimenty. A nezapomínejte, že základem každého chutného a zdravého jídla by měly být kvalitní ingredience. Značky kvality, jako Klasa, Regionální potravina nebo třeba tzv. biozebra, by vás neměly zklamat. Dobrou chuť!
Sedm tipů na správné cvičení s bolavými zády
Když začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho zvolíte a provádíte správně.
Klíště musí ven! Víte, jak na to?
Pokud jste si přinesli vy nebo vaše děti z výletu přisáté klíště, je nutné ho odstranit co nejrychleji. Hlavně proto, aby se snížilo riziko přenosu infekce. Znáte ale všechna pravidla, jak při vyndávání tohoto parazita postupovat?
Desatero kvalitního jablečného moštu
Pro nástup podzimu není typické jenom zbarvování listů do žlutavých, hnědavých a načervenalých odstínů, ale také sezóna moštování jablek. Slovo „mošt“ běžně používáme, jedná se ale o termín z české legislativy? Jakou by měl mít tento nápoj barvu, chuť a vůni? V čem ho skladovat a jak poznat ten kvalitní? Vodítkem pro vás mohou být mj. i značky kvality (Klasa, Regionální potravina aj.).
