Maliník a ostružiník - připravte si lahodný a léčivý čaj

Myslím, že není třeba se rozepisovat o vzhledu a výskytu keříků maliníku a ostružiníku. U nás patří jak mezi oblíbené rostliny vášnivých zahrádkářů, tak se v našich krajích stále vyskytují jako divoce rostoucí. My se dnes zaměříme na léčivé účinky jejich listů.

Je čas vyrazit na listy maliníku a ostružiníku
Listy maliníku a ostružiníku mají nejvyšší obsah účinných látek právě nyní na jaře, před rozkvětem rostliny. Je tedy ten pravý čas pro jejich sběr a sušení, které není vůbec náročné. Listy sklízíme tak, že je nehtem odštipujeme nebo odstřiháváme od mateřské rostliny, vynecháme přitom stopku. Pak je rozložíme v tenké vrstvě na karton nebo rošty a sušíme venku ve stínu nebo v dobře větrané místnosti. Při sušení v troubě, či v sušičce by teplota neměla překročit 40-45C. Listy těchto dvou rostlin schnou poměrně dobře, neměly by ale příliš změnit barvu, zhnědlou drogu vytřídíme, ponecháme si jen zelené sušené listy. Pokud máme na výběr, sklízíme raději listy z divoce rostoucích rostlinek, které mají obecně vyšší obsah účinných látek.

Listy maliníku a ostružiníku můžeme často najít jako příměs jak ovocných, tak bylinných čajů. Maji totiž velmi příjemnou a osvěžující chuť, fermentované se dokonce používaly jako náhražka čínského čaje.
Další výhodou je, že jejich působení je považováno za mírné a jemné, dokonce u nich nejsou známé žádné nežádoucí účinky, můžeme je tedy užívat dlouhodobě a bez obav.

Maliník a ostružiník proti střevním katarům a pro dobré trávení
Čaj z listů maliníku a ostružiníku má velmi příznivý vliv na náš trávicí trakt. Přisuzují se jim stimulační účinky na trávení, především podpora vylučování žluči a ulehčení trávení celkově. Za povšimnutí stojí i jejich protiprůjmový účinek. Čaj z maliníku a ostružiníku je vhodné užívat při průjmech, střevních a žaludečních katarech a kolikách, jejichž průběh zmírňují a podporují léčení těchto nepříjemných potíží. Nesmírnou výhodou je jemnost jejich působení, díky které je můžeme podávat i dětem.

Maliník a ostružiník  "čistí krev"  a zmírňují menstruační potíže
Maliníkový a ostružiníkový čaj můžeme také užívat jako součást čistících kúr, protože působí močopudně a pomáhají tak z těla odvádět usazené toxické látky. Jejich aplikace je též vhodná při mnoha potížích s močovým měchýřem, jako je jeho nedostatečná činnost, močové kaménky, nebo záněty. Tyto bylinky zařadíme do našeho pitného režimu i v případě, že trpíme zadržováním vody v těle a otoky končetin.
Ženy ocení další nesporné pozitivum maliníku a ostružiníku, a to že čaj z jejich sušených listů zmírňuje křeče a nepříjemné stavy v době menstruace. Někdy se maliník doporučuje pít i v posledních měsících těhotenství, přičemž stimuluje stahy hladkého svalstva a měl by tak ulehčit a zkrátit porod. V prvních měsících těhotenství se z pochopitelných důvodů naopak užívat nedoporučuje.

Maliník a ostružiník léčí dásně a kůži
Dříve se listy léčily i kožní potíže, zejména zánětlivého a chronického typu. Čaj, nejlépe odvar z listů maliníku a ostružiníku, se používá jako kloktadlo pro léčbu zánětů v ústní dutině. (Recepty si uvedeme na konci článku). Odvar z listů můžeme v případě zánětů v ústní dutině, paradentóze a zánětů v krku aplikovat bez obav několikrát denně k intenzivnímu proplachování a kloktání.

Recept na čaj - nálev: vrchovatou lžíci sušené drogy zalijeme 250ml vroucí vody a necháme několik minut luhovat, přecedíme a užíváme 2-3x denně

Recept na čaj - odvar: vrchovatou lžíci sušené drogy zalijeme 300ml studené vody, přivedeme do varu a krátce povaříme, necháme 5-10 min luhovat, pak přecedíme, používáme jako kloktadlo, nebo jako čaj při akutnějších problémech s močovým měchýřem a při průjmech a kolikách.


--
Použitá literatura: Léčivé stromy a keře podle bylináře Pavla