V minulém článku jsme se zabývali vnitřními cestami ke zlepšení stavu problematické pokožky. Dnes se podíváme, jak nám může příroda pomoci v péči o naši pleť zvenku..
Jak pečovat o problematickou pleť?
Dostatečná hygiena by u problematické pleti měla být samozřejmostí. Tvorbu oněch nemilých pupínků, vřídků a rozšířených pórů a podobných projevů akné mohou značně urychlit a znepříjemnit bakterie, které se nacházejí na naší kůži. Při nedostatečné a nesprávné hygieně se tyto bakterie množí, pronikají do hlubších vrstev naší kůže rozšířenými póry, kde pak způsobují zánět. Je proto potřeba tyto nevítané hosty co nejvíce a pravidelně eliminovat dostatečným čištěním pleti. Pokožku bychom měli důkladně čistit 2x denně - večer před spaním, a pak znovu ráno, před případnou aplikací dekorativní kosmetiky.
Akné je ve většině případů spojeno s mastnou či smíšenou pletí. Majitelé těchto typů kůže si mnohdy mohou dovolit používat čistící pleťové vody s obsahem alkoholu - zabijáka bakterií. Kosmetické přípravky s obsahem alkoholu však mohou na některé z nás působit dráždivě a příliš agresivně. I mnohé jiné chemické příměsi kosmetických přípravků, jako konzervační látky, barviva, parfémy a syntetické složky vůbec, mohou vyvolávat alergické reakce a stav naší pleti tím ještě zhoršit. Pro takové případy je vhodné se obrátit k jemnější přírodní čistící kosmetice, shovívavé i k citlivé pokožce. V našich lékárnách a především prodejnách přírodních a bylinných produktů už dnes není těžké najít přípravky na čistě přírodní bázi. Další cestou je příprava vlastní kosmetiky, vyrobené doma, bez chemických příměsí a často za podstatně nižší pořizovací cenu.
Bylinky vhodné pro čištění pleti
Z mnohých bylin si můžeme doma během chvilky vyrobit přírodní čistící vodu, kterou pak použijeme stejně, jako jsme zvyklí u pleťové vody zakoupené v obchodě. Jsou to například:
Měsíček lékařský, který má výrazné dezinfekční a hojivé účinky.
Kontryhel obecný je známý pro své hojivé a protizánětlivé účinky při vnějším užití.
Řebříček obecný má také hojivé a dezinfekční účinky na pleť a zároveň podporuje prokrvení pokožky.
Heřmánek pravý naši kůži vedle svého antiseptického působení také uklidňuje, vysušuje příliš mastnou pokožku a stahuje rozšířené póry.
Šalvěj lékařská má silné antibakteriální a protizánětlivé účinky, proto se používá na mnohá zanícená a nehojící se menší poranění kůže.
Jak jsme se už dřive zmínili, nálev z těchto bylinek lze používat jako pleťovou vodu, ale jejich léčivých a čistících působení můžeme využít i aplikací ve formě obkladu a nechat několik minut působit na naši pleť.
Pro odstraňování odumřelých buněk, které také přispívají k tvorbě nepříjemných projevů akné, je vhodné 1-2x týdně provést peeling pleti. Jenoduchý, účinný a šetrný peeling si můžeme vyrobit z ovesných vloček, které necháme 10 minut nabobtnat rozmíchané v bílém jogurtu. Směs si pak naneseme na pleť, krouživými pohyby několik minut masírujeme a nakonec opláchneme vlažnou vodou.
Mechanické čištění pleti
Správně bychom se sami neměli zbavovat zanícených vřídků a rozšířených pórů vším tím mačkáním, škrabáním, nipanim.. ale známe ty nenechavé ruce.. pokud nám to tedy nedá.. je maximálně důležité dodržet řádnou hygienu. Vždy si musíme před "zákrokem" umýt jak ruce, tak postižené místo. Ruce i pleť však musíme důkladně umýt i po dokonání díla, protože bakterie, které hnízdí uvnitř zaníceného póru si můžeme neumytýma rukama jednoduše roznést na zdravá místa na kůži. Ošetřené místo je následně potřeba vydezinfikovat nejlépe přípravkem s obsahem alkoholu nebo jiným antibakteriálním prostředkem na pleť. Pak je naděje, že se nám místo začne dobře hojit.
Urychlení hojení a regenerace problematické pokožky
Pro lokálním použití je jedním z nejefektivnějších pomocníků, kteří urychlují a zlepšují hojení kůže, pan Zinek. V lékárnách se dají koupit za přijatelnou částku pleťová mléka, emulze a krémy s obsahem zinku, speciálně určené pro podporu hojení kůže. Osobně mohu potvrdit, že hojení při použití těchto přípravků se až několikanásobně urychluje, a to nejen v případě akné, ale i u menších poranění kůže, a výrazně se snižuje nebo úplně zabraňuje tvoření jizev.
Z běžně dostupných bylinek je pak především jitrocel známý svými výrazně hojivými účinky. Jeho použití je jednoduché, stačí, když čerstvý list jitrocele rozdrtíme na kašovitou hmotu, kterou na chvíli přiložíme přímo na špatně se hojící místo.
Regenerační a výrazně léčivý vliv na naši pleť má také aloe vera. Onu gelovou tekutinu z jejích listů lze aplikovat buď přímo na kůži, nebo ji můžeme přimíchat do pleťové masky, například z tvarohu.
Recept na nálev z bylin - pleťová voda nebo obklad:
1 lžíci sušených bylin (z výše uvedeného seznamu) zalijeme 0,2l horké vody, necháme 10 minut odstát
- nálev můžeme aplikovat buď jako pleťovou vodu s použitím vatového tamponu, jako obklad, nebo na omývání tváře a jiných partií
Recept na domácí pleťovou masku pro mastnou a problematickou pleť: tudy
