Podběl lékařský je velice známou bylinou v našich krajích a jeho použití pro léčebné účely má u nás dlouhou tradici. Je to nenáročná rostlina, která se vyskytuje nejen v Evropě, ale i v některých částech Afriky a Asie. U nás ho najdeme jak v nížinách, tak v podhůří a na horách, rád osidluje stráně, příkopy, navážky, železniční náspy, louky a pod., kde ho často najdeme v celých velkých skupinách.
Jaké části podbělu používáme pro léčení?
Podběl vykvétá v březnu a dubnu, nyní tedy nastává ten pravý čas sběru jeho žlutých květů pro sušení. Květy podbělu se sklízejí velice jednoduše odštípnutím dvěma prsty ze stonku. Sušíme je v dobře větrané místnosti rozložené na sítech nebo papíře a uskladňujeme v uzavíratelné nádobě pro pozdější použití.
Méně známý je sběr listů podbělu. Ty se objevují až po odkvětu rostliny, vhodná doba pro jejich sběr je v květnu až červenci. Po usušení by se měly ihned uskladnit ve vhodné nádobě, často se totiž doslova rozpadají na drobné části.
Jaké jsou léčivé účinky podbělu?
Ze sušených květů se připravuje čaj pro léčbu kašle a dalších respiračních potíží, především zánětlivých onemocnění horních cest dýchacích. Pomáhá rozpouštět a uvolňovat usazený sekret a potlačuje zánět, tím usnadňuje odkašlávání a urychluje léčení. Sušená droga se užívá ve formě čaje buď samotná, nebo ve směsi např. s květem černého bezu a divizny, listem jitrocele a dalších. V lékárně můžeme zakoupit také takzvaný průduškový čaj nebo jiné, porcované či sypané bylinné směsi na léčbu kašle, kde je podběl často zastoupen.
Protizánětlivých účinků podbělu lze využít také při bolesti v krku nebo při zánětech dásní. V takovém případě nálev nebo odvar používáme jako kloktadlo.
Listy podbělu mají velice podobné účinky jako květy, své uplatnění však nacházejí spíše při vnějším užití. Dříve se z podrcených listů dělaly obklady na prsa pro podporu léčby plicních a průduškových onemocnění. Také při revmatických bolestech se aplikoval zábal z listů na postižené klouby. Dále se z odvaru z listů připravovaly koupele a zábaly na kůži při ekzémech, zánětech a vyrážkách nebo při zánětech žil.
Zajímavostí je, že v minulosti se podběl používal při léčení kašle a umírnění záchvatů astmatu také ve formě kouře - sušená droga se balila do cigaret a kouřila, což zaručovalo okamžitý efekt a působení v dýchacích cestách. Tato praktika má však svá úskalí a už se téměř nepoužívá, laické užití rozhodně není vhodné.
Jaké jsou možné vedlejší účinky podbělu?
Čaj z listů a květů smějí vnitřně užívat jak dospělí, tak děti, neměl by se však aplikovat dlouhodobě, některé látky v něm obsažené mohou mít škodlivý účinek na játra. V těhotenství se k vnitřnímu užití nedoporučuje vůbec.
Jestliže ho ale budeme používat umírněně a pouze v období nemoci, bude nám dobrým a užitečným pomocníkem.
Recept na čaj / nálev:
1 vrchovatá lžička sušených květů na 0,2 l vroucí vody (květ lze popřípadě smíchat se sušenými listy v poměru 50:50)
